Zeitlos Neumarkt

Unsere Trainings Videos für #WirBleibenZuhause.

Seht Sie Euch an und legt gleich los!

Liebe Mitglieder, wir bieten Euch 2 Möglichkeiten für Online-Kurse an, damit ihr auch zu Hause aktiv sein könnt, in der Zeit wo unser Studio geschlossen ist.

Möglichkeit 1: Kostenlose Online-Kurse bei "Les Mills" hier der Link : Les Mills Home Workouts
Möglichkeit 2: Kostenlose Online-Kurse bei Cyberfitness, die Anleitung dafür bitte hier anschauen.  Online-Kurse bei Cyberfitness

Qigong
Deine 18-Minuten Routine

Qigong
das QI der Erde pflücken

Qigong
Enstehung des Lichts

Qigong
Der kleine Energiekreislauf

Übungen für einen
festen Bauch

Übungen für
sportliche Beine

Übungen für einen
knackigen Po

20-Minuten
Kräftigungseinheit