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CARDIO-TRAINING

Steigerung Ihrer Ausdauer!

CARDIO-TRAINING

Cardio-Training als Kalorienkiller!

Mit Cardio-Training werden Herz und Kreislauf gestärkt. Ein weiterer positiver Effekt ist dabei, das Fett abgebaut wird.

Planen Sie für ihr Cardio-Training mindestens 20 Minuten ein, damit Sie von den unten genannten gesundheitlichen Vorteilen profitieren können.


Positive Effekte des CARDIO-TRAININGS:

  Verbesserte Durchblutung

  Verbesserung des Stoffwechsel

  Ihr Immunsystem wird gestärkt

  Verringerung von Stresshormonen

  Blutdruck und Ruhepuls wird verringert